송도자이더스타 다함께돌봄센터에서는 8월11과 18일 2일간 보건소에서 실시하는 어린이 영양교실 수업이 있었습니다.

1차 영양교실 수업에서는 「올바른 간식」과 「음주예방」에 대한 교육을 하였습니다.

간식을 먹어야 하는 이유와 건강 간식 골라보기 라는 주제로 단맛과 짠맛의 간식 섭취에 대한 문제점을 알고, 영양성분표시 확인하는 방법 등을 교육하였습니다. 또한 '술을 마시면 우리 몸이 아파요' 동영상을 시청하며 술이 몸에 미치는 영양과 술을 마시면 안되는 이유에 대하여 알아보고 음주고글 체험을 통하여 직접 몸으로 음주의 위험성을 느껴보는 시간도 갖었습니다.

18일에 실시한 2차 영양교실은 「비만예방 영양채움」이란 주제로 '바비뭄과 아거핑'이 얄려주는 먹는 방법을 시청하며 골고루 먹지 않을 때의 몸의 변화를 알아보았다. 식품구성자전거 활동(물, 신체활동, 식품군)을 통해 6가지 식품군을 익히고 스티커를 붙이며 건강한 식탁도 만들어 보았다. 마지막으로 소아비만에 대한 위험성과 비만 예방하는 방법과 몸활동 맨손체조도 배워보았다.

2일간의 영양교육을 통하여 올바른 식습관과 내 몸을 스스로 건강하게 지킬 수 있는 여러가지 방법들을 습득하는 유익한 활동이었습니다.​